Omgaan met digitale media gaat verder dan alleen schermtijd

Mediawijsheid betekent voor mij meer dan tijdslimieten: het gaat over identiteit, sociale druk, grenzen, verbinding en persoonlijke groei. Ik geloof dat mediacoaching het meest effectief is wanneer psychologische kennis gecombineerd wordt met aandacht voor het kind én de ouder. Het gaat niet alleen om hoeveel tijd een kind online doorbrengt, maar om wat er achter het mediagedrag schuilt: zelfbeeld, sociale druk, hechting en emotionele regulatie.

Elk kind is uniek. Wat voor het ene kind werkt, hoeft niet voor een ander te gelden. Sommigen floreren bij duidelijke regels, anderen bij vrijheid en zelfreflectie; sommigen vinden sociale media uitdagend, anderen overweldigend. Mijn visie: gezinnen kunnen balans en verbinding vinden in het digitale tijdperk. Handvatten op maat, afgestemd op ontwikkelingsfase, temperament en dagelijks leven, maken van technologie een hulpmiddel voor groei en verbinding – in plaats van stress of conflict.

Tieners op de digitale snelweg

Social media en AI razen in volle vaart voorbij. Zonder rijles kan dat gevaarlijk zijn, maar mét de juiste begeleiding ontdekken tieners dat er óók kansen liggen.

Slim en veilig navigeren in de digitale wereld

Wie mediabewust en met gezond mediagedrag online is, kan technologie slim inzetten: van spellingcontrole met ChatGPT, taal leren met Duolingo, nieuwsgierig ontdekken met Google Lens, creatief ontwerpen met Canva, programmeren oefenen met Scratch, tot kennis opdoen met Khan Academy. Eerst rijles, dán de weg op: Zo leren tieners veilig en zelfverzekerd navigeren in hun digitale wereld. Sociale media stellen jongeren in staat om sociale verbondenheid te ervaren, vriendschappen te onderhouden en emotionele steun te ontvangen, vooral in perioden van stress of onzekerheid.

Omgaan met digitale media gaat verder dan alleen schermtijd

Mediawijsheid betekent voor mij meer dan tijdslimieten: het gaat over identiteit, sociale druk, grenzen, verbinding en persoonlijke groei. Ik geloof dat mediacoaching het meest effectief is wanneer psychologische kennis gecombineerd wordt met aandacht voor het kind én de ouder. Het gaat niet alleen om hoeveel tijd een kind online doorbrengt, maar om wat er achter het mediagedrag schuilt: zelfbeeld, sociale druk, hechting en emotionele regulatie.

Elk kind is uniek. Wat voor het ene kind werkt, hoeft niet voor een ander te gelden. Sommigen floreren bij duidelijke regels, anderen bij vrijheid en zelfreflectie; sommigen vinden sociale media uitdagend, anderen overweldigend. Mijn visie: gezinnen kunnen balans en verbinding vinden in het digitale tijdperk. Handvatten op maat, afgestemd op ontwikkelingsfase, temperament en dagelijks leven, maken van technologie een hulpmiddel voor groei en verbinding – in plaats van stress of conflict.

Tieners op de digitale snelweg

Social media en AI razen in volle vaart voorbij. Zonder rijles kan dat gevaarlijk zijn, maar mét de juiste begeleiding ontdekken tieners dat er óók kansen liggen.

Wie mediabewust en met gezond mediagedrag online is, kan technologie slim inzetten: van spellingcontrole met ChatGPT, taal leren met Duolingo, nieuwsgierig ontdekken met Google Lens, creatief ontwerpen met Canva, programmeren oefenen met Scratch, tot kennis opdoen met Khan Academy. Eerst rijles, dán de weg op: Zo leren tieners veilig en zelfverzekerd navigeren in hun digitale wereld. Sociale media stellen jongeren in staat om sociale verbondenheid te ervaren, vriendschappen te onderhouden en emotionele steun te ontvangen, vooral in perioden van stress of onzekerheid.

Ogen op jou gericht

Volgens de sociale leertheorie van Bandura leren kinderen vooral door te kijken naar het gedrag van hun opvoeders en dit na te doen. Hoe jij zelf omgaat met keuzes, regels en technologie vormt daardoor een belangrijk voorbeeld. Daarom is het belangrijk om zelf aan de schermafspraken te houden en je eigen schermgebruik te beperken wanneer je bij je kind bent. Communiceer respectvol, wees bewust van je eigen privacy en geef je kind echte aandacht: leg je telefoon weg of zet hem op stil wanneer jullie samen iets doen. Zo laat je zien hoe je op een gezonde manier met schermen omgaat en help je je kind stap voor stap vaardigheden en gewoonten te ontwikkelen die bijdragen aan balans en zelfvertrouwen.

Geef het goede voorbeeld

Volgens de sociale leertheorie van Bandura leren kinderen vooral door te kijken naar het gedrag van hun opvoeders en dit na te doen. Hoe jij zelf omgaat met keuzes, regels en technologie vormt daardoor een belangrijk voorbeeld. Daarom is het belangrijk om zelf aan de schermafspraken te houden en je eigen schermgebruik te beperken wanneer je bij je kind bent. Communiceer respectvol, wees bewust van je eigen privacy en geef je kind echte aandacht: leg je telefoon weg of zet hem op stil wanneer jullie samen iets doen. Zo laat je zien hoe je op een gezonde manier met schermen omgaat en help je je kind stap voor stap vaardigheden en gewoonten te ontwikkelen die bijdragen aan balans en zelfvertrouwen.

Neem contact op

Omgaan met digitale media gaat verder dan alleen schermtijd

Tieners op de digitale snelweg

Social media en AI razen in volle vaart voorbij. Zonder rijles kan dat gevaarlijk zijn, maar mét de juiste begeleiding ontdekken tieners dat er óók kansen liggen.

Slim en veilig navigeren in de digitale wereld

Omgaan met digitale media gaat verder dan alleen schermtijd

Tieners op de digitale snelweg

Social media en AI razen in volle vaart voorbij. Zonder rijles kan dat gevaarlijk zijn, maar mét de juiste begeleiding ontdekken tieners dat er óók kansen liggen.

Ogen op jou gericht

Geef het goede voorbeeld

Mijn missie

Sitemap

Aanbod

Contact

Tieners in balans digitale vrijheid hun eigen kracht