Blogs

Nieuw jaar, opgeruimde telefoon: welke apps kun je écht missen?

Onze telefoons staan vol apps die we vaak uit gewoonte bewaren, zonder dat we ons afvragen of we ze echt nodig hebben. Door bewust te kiezen wat waarde toevoegt en wat energie kost, ontstaat overzicht én rust. Mediaopvoeding draait niet om regels, maar om samen ontdekken wat werkt en echt helpt.

De ene heeft een smartphone, de ander niet – dat hoeft geen probleem te zijn

Mediaopvoeding

De Smartphonevrije Ouders-beweging pleit voor smartphones vanaf 14 jaar en social media vanaf 16 jaar. Het is een waardevol streven, maar volledige uniformiteit is moeilijk. Belangrijker is dat er respect en begrip is voor verschillen tussen gezinnen, zodat kinderen eigen keuzes leren maken en online sociale en creatieve vaardigheden ontwikkelen.

Leeftijdsgrenzen, richtlijnen en gezond verstand

Voor Ouders

Mediaopvoeding gaat niet om strikte regels, maar om bewuste keuzes, open gesprekken en balans. Leeftijdsgrenzen voor sociale media en games, schermtijdrichtlijnen en privacy-instellingen zijn hulpmiddelen, geen wetten.

Wi-Filosofie: wat verbonden zijn echt betekent voor tieners

Voor Ouders

Misschien is de echte verbinding die we zoeken met onze tieners niet die via wifi, maar die waarin we begrijpen wat wifi voor hén betekent.

Online risico’s: waarom we onze ogen niet kunnen sluiten

Voor Ouders

Online buitensluiten, relationele agressie en andere risico’s zijn vaak onzichtbaar, en kinderen delen lang niet alles meer met hun ouders. Door alert te blijven en het gesprek aan te gaan, kunnen we problemen opmerken en onze kinderen steunen voordat het te laat is.

Even niks doen: waarom vervelen eigenlijk supercool is

Ontwikkeling

Vervelen is helemaal niet saai: het geeft je brein rust, je lichaam energie en stimuleert je creativiteit. Door momenten van stilte te nemen, kun je dingen verwerken en ontdekken wat je écht leuk vindt, zonder dat de schermen alles voor je invullen.

Tieners in het zonnetje: Digitaal en creatief

Ontwikkeling

Tieners ontwikkelen dagelijks digitale, creatieve en sociale vaardigheden. Door hun nieuwsgierigheid en zelfstandigheid te erkennen, kunnen we hen ondersteunen én in het zonnetje zetten.

Blijf in beeld: hoe je met je kind in gesprek blijft over smartphonegebruik

Voor Ouders

Als mediacoach en ontwikkelingspsycholoog zie ik dagelijks hoe smartphones een steeds grotere rol spelen in het leven van kinderen. Ze zijn jonger dan ooit als ze hun eerste telefoon krijgen, en de digitale wereld groeit razendsnel mee.

Het vlammetje in het brein van je kind

Ontwikkeling

In het hoofd van ieder kind brandt een vlammetje dat staat voor nieuwsgierigheid, plezier én impulsiviteit. In de puberteit laait dat vuurtje op door prikkels van social media en beloningen. Dit blog laat zien hoe je als ouder helpt dat vlammetje te sturen zonder het te doven.

Blogs

Nieuw jaar, opgeruimde telefoon: welke apps kun je écht missen?

De ene heeft een smartphone, de ander niet – dat hoeft geen probleem te zijn

Leeftijdsgrenzen, richtlijnen en gezond verstand

Wi-Filosofie: wat verbonden zijn echt betekent voor tieners

Online risico’s: waarom we onze ogen niet kunnen sluiten

Even niks doen: waarom vervelen eigenlijk supercool is

Tieners in het zonnetje: Digitaal en creatief

Blijf in beeld: hoe je met je kind in gesprek blijft over smartphonegebruik

Het vlammetje in het brein van je kind

Tieners en digitale opvoeders

Tieners leren ook digitaal in sport en vrije tijd

Het netwerk rondom je tiener: samen opvoeden in een digitale wereld

Mijn missie

Sitemap

Aanbod

Contact

Tieners in balans digitale vrijheid hun eigen kracht